ΟΜΟΡΦΙΑ
Κιρκαδικός ρυθμός: Γιατί είναι το μυστικό για τέλεια όψη της επιδερμίδας
Αρχικά και πριν σου αποκαλύψω πώς επιδρά ο κιρκαδικός ρυθμός στην κατάσταση του δέρματος, πρέπει να σου εξηγήσω τι ακριβώς είναι. Ο κιρκαδικός ρυθμός είναι μία βιολογική διαδικασία η οποία χαρακτηρίζεται και ως “βιολογικό ρολόι”. Επηρεάζεται από εξωτερικούς παράγοντες όπως είναι για παράδειγμα το ηλιακό φως και η αλλαγή της θερμοκρασίας.
Στον ανθρώπινο οργανισμό ο κιρκαδικός ρυθμός ορίζεται ως ο ημερήσιος κύκλος που επηρεάζει μία σειρά από βιοχημικούς δείκτες, οι οποίοι διαδραματίζουν σπουδαίο ρόλο στη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού μας και κατά συνέπεια του δέρματος.
Ο κυριότερος βιοχημικός δείκτης που σχετίζεται άμεσα με τον κιρκάδιο ρυθμό στον οργανισμό είναι η μελατονίνη που είναι γνωστή και ως “ορμόνη του σκότους”. Η μελατονίνη εκκρίνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας και είναι εκείνη που βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, μειώνοντας την αϋπνία ή ενισχύοντας την υπνηλία. Θα πρέπει να γνωρίζεις ότι η μελατονίνη έχει ισχυρή αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και αντιγηραντική δράση που σημαίνει ότι ευθύνεται για την όψη του δέρματος.
Πως ακριβώς συνδέονται ο κιρκαδικός ρυθμός του οργανισμού με την επιδερμίδα
Κάθε κύτταρο της επιδερμίδας διαθέτει το δικό του βιολογικό ρολόι, το οποίο κατά τη διάρκεια της ημέρας ρυθμίζεται από μια ομάδα γονιδίων που που προσταεύουν τον δέρμα από τις περιβαλλοντικές επιθέσεις έτσι ώστε τη νύχτα και κατά τη διάρκεια του ύπνου να πραγματοποιηθεί με επιτυχία η κυτταρική ανανέωση. Σύμφωνα όμως με τη χρονοβιολογία οι κιρκαδικοί ρυθμοί αποσυντονίζονται κάθε φορά που διαταράσσεται ο ύπνος με αποτέλεσμα να μην επιτυγχάνεται η ανανέωση των κυττάρων και να σχηματίζονται ελεύθερες ρίζες οι οποίες προκαλούν τα σημάδια πρόωρης γήρανσης.
Τι πρέπει να κάνεις
Σύμφωνα με τους επιστήμονες η κατάλληλη ώρα να πέσεις για ύπνο είναι στις 9 το βράδυ. Είναι η στιγμή που η μελατονίνη λειτουργεί στο μέγιστο βαθμό και παράλληλα η πλέον κατάλληλη για να ακολουθήσεις την βραδινή ρουτίνα περιποίησης μιας και το δέρμα είναι έτοιμο να δεχτεί με αποτελεσματικότητα τα δραστικά συστατικά των προϊόντων. Ακόμη κι αν δεν καταφέρεις, λοιπόν να πέσεις για ύπνο τόσο νωρίς, φρόντισε από εδώ και στο εξής να κλείνεις ραντεβού με την ανανέωση.
TLIFE
ΟΜΟΡΦΙΑ
Τα off shoulder top είναι και πάλι εδώ!
Ήταν η εμφάνιση της Katy Perry το περασμένο ΣΚ που μας έβαλε σε σκέψεις. Αυτό το off shoulder μαύρο Coperi φόρεμα της, αποτέλεσε την αφορμή για ένα αφιέρωμα στα ανοιξιάτικα top με τους ώμους έξω.
Οι ώμοι είναι αυτό το πολύ θηλυκό σημείο του σώματος που σχεδιάζουμε αποκαλύψουμε αυτή την εποχή, πάντα βέβαια με τα κατάλληλα τοπ.Τα off shoulder top δεν είναι κάτι νέο, αλλά όπως δείχνει ηδη το street style είναι και αυτή την σεζόν πάλι εδώ. Είναι από τα trends που παραμένουν στο προσκήνιο, με αποτέλεσμα να γίνονται new classics, απογειώνοντας την καθημερινή σου γκαρνταρόμπα.
Getty Images
Getty Images
Τα off shoulder top εκτός από το signature άνοιγμα στους ώμους, φέτος και πολλά νέα σχέδια: Nτραπέ, βολάν, ρίγες και crop γραμμή είναι τα σχέδια που ήδη φοράνε οι fashionistas.Δεν είναι απαραίτητα βραδινά, αφού το συναντάμε πλέον και σε cozy style με τζιν ή φούστες το πρωί.
Έφτασε λοιπόν η πιο σωστή εποχή για να βάλεις αυτό το season trend στο ντύσιμο σου και να απογειώσεις όλα σου τα outfit με το λατρεμένο off shoulder top!
TLIFE
ΟΜΟΡΦΙΑ
Sugar Plum Fairy: Το make up trend που χαρίζει σε όλο το πρόσωπο δροσιά και λάμψη που θυμίζει ανθισμένα τριαντάφυλλα
Την άνοιξη το μακιγιάζ ταιριάζει με τη διάθεση σου και εκείνο που επιθυμείς είναι ένα πρόσωπο δροσερό και “ανθισμένο”. Οι ροζ αποχρώσεις παίρνουν την πρώτη θέση και ακολουθεί το highlighter και οι κρεμώδης υφές.
Φέτος, υπάρχει μία τάση που ναι μεν ακολουθεί τους συγκεκριμένους κανόνες αλλά είναι πιο έντονη απ’ ότι συνήθως.
Ονομάζεται “Sugar Plum Fairy” και υπεύθυνη είναι, για άλλη μια φορά, η Hailey Bieber η οποία κάποτε μπαλαρίνα που πρωταγωνίστησε στον Καρυοθραύστη ως η Sugar Plum Fairy. Και αυτή ήταν η έμπνευση για το συγκεκριμένο look που έγινε trend. Τα ζυγωματικά είναι πιο έντονα από ποτέ με μια βαθιά, ροζ απόχρωση. Τα χείλη είναι glossy ενώ τα μάτια θυμίζουν ανοιξιάτικα ρόδα.
https://www.tiktok.com/@jasminnlily_/video/7309184181244939552
Τα κορίτσια στο TikTok που λατρεύουν την Bieber δεν μπόρεσαν να αντισταθούν. Δημιούργησαν video όπου δείχνουν τι προϊόντα χρειάζεσαι αλλά και τον τρόπο να δημιουργήσεις το make up look.
H αλήθεια είναι πως πρόκειται για μία τάση που έχουμε δει σε αρκετές εκδοχές όπως το “coquette make up look”, το “Balletcore” και το “Barbiecore”. Η διαφορά βρίσκεται στις αποχρώσεις που χρησιμοποιείς και την έξτρα λάμψη. To ροζ έχει έναν δαμασκηνί υποτόνο που χαρίζει ένα soft dark αποτέλεσμα. To φον ντε τεν είναι ελαφρύ και super ενυδατικό και το look ολοκληρώνεται, ιδανικά, με ψεύτικες φακίδες.
Αυτό το λουκ έχει να κάνει με το λαμπερό δέρμα με απαλό glass εφέ, ροζ μάγουλα, μοβ γυαλιστερά βλέφαρα και ζουμερά χείλη με lip gloss σε ψυχρό τόνο.
Μια ακόμη λεπτομέρεια που πρέπει να ακολουθήσεις είναι το δροσερό φινίρισμα που ταιριάζει τέλεια στις υψηλές θερμοκρασίες που πλησιάζουν. Μην ξεχνάς άλλωστε ότι τα προϊόντα μακιγιάζ σε κρεμώδη ή στικ μορφή παραμένουν στη θέση τους για ώρες ενώ χαρίζουν το λαμπερό και δροσερό αποτέλεσμα του Sugar Plum Fairy look.
TLIFE
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μini φόρεμα: Τα πιο ωραία σχέδια για να φορέσεις τώρα που ανεβαίνει η θερμοκρασία!
Η άνοιξη έφτασε για τα καλά και δεν έχουμε καλύτερο από το να φοράμε ένα μόνο ρούχο για να βγούμε έξω. Τα φορέματα λοιπόν είναι πρώτα στην λίστα μας για την ευκολία που έχουν! Ειδικά το μίνι φόρεμα ήταν, είναι και θα παραμείνει το απόλυτο girlie κομμάτι που περιλαμβάνει η ντουλάπα μας και τώρα με αυτή την θερμοκρασία ότι καλύτερo για city looks.
Διαχρονικά θηλυκό, παραμένει ψηλά στις προτιμήσεις μας για sexy & chic εμφανίσεις, όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία. Ανέμελο, με παιχνιδιάρικου στιλ, μίνι γραμμή και πολλά μοτίβα, είναι το κομμάτι που φέρνει αμέσως θυληκόητα και αέρα καλοκαιρινό στο στιλ σου και αν το συνδυάσουμε σωστά, έχουμε πάντα ένα όμορφο σύνολο.
Aν παρατηρήσεις τώρα το street stlye θα δεις ότι το mini φόρεμα έρχεται τώρα στο προσκήνιο με πολλά και διαφορετικά στιλ. Μαύρο με μοτίβα ντραπέ ρομαντικό με cut outs αλλά και ρετρό τα σχέδια πολλά για να βρεις και εσύ το δικό σου αγαπημένο.
Το καλό με το mini φόρεμα ότι στιλ και να επιλέξεις είναι ότι είναι πολύ ευέλικο και μπορείς να τα συνδυάσεις το πρωί με sneakers ή μπαλαρίνες για μια πιο casual εμφάνιση και το βράδυ θα ταιριάξουν τέλεια με τις γόβες ή ταmedium heel πέδιλά σας!
Ενα key piece για τώρα που σίγουρα έχεις στην ντουλάπα σου και αν πάλι όχι καιρός να βρεις το φετινό αγαπημενο με βάση το σημερινό αφιέρωμα!
TLIFE
Μini φόρεμα: Τα πιο ωραία σχέδια για να φορέσεις τώρα που ανεβαίνει η θερμοκρασία!
-
ΟΜΟΡΦΙΑ5 ημέρες ago
Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος βελτιώνοντας τον μεταβολισμό σου
-
ΟΜΟΡΦΙΑ5 ημέρες ago
Preppy bob: Είναι το πιο κομψό και minimal trend της σεζόν
-
ΚΟΣΜΟΣ5 ημέρες ago
Νέα Υόρκη: H καρδιά του ελληνισμού χτύπησε στο Μανχάταν – To σύνθημα που κυριάρχησε στην Εθνική Παρέλαση
-
ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ5 ημέρες ago
Το Ελληνικό Κέντρο Κινηματογράφου αποχαιρετά τον Γιάννη Φέρτη
-
ΟΜΟΡΦΙΑ4 ημέρες ago
Sugar Plum Fairy: Το make up trend που χαρίζει σε όλο το πρόσωπο δροσιά και λάμψη που θυμίζει ανθισμένα τριαντάφυλλα
-
ΕΛΛΑΔΑ5 ημέρες ago
Νίκος Βέρτης: Τι αποκαλύπτει ο γιατρός του για την υγεία του – Πότε παίρνει εξιτήριο
-
ΕΛΛΑΔΑ3 ημέρες ago
Πύρρος Δήμας – Αφροδίτη Σκαφίδα: Οι πρώτες δηλώσεις μετά τη γέννηση της κόρης τους – «Χρειάστηκε να κάνω καισαρική»
-
ΚΟΣΜΟΣ3 ημέρες ago
Η ριζική μεταμόρφωση του Τζόνι Ντεπ: Υπέρκομψος, αδυνατισμένος και κοντοκουρεμένος στο Λονδίνο